צלמו את הצלחת. האפליקציה סופרת את השאר.

תפריט שבועי שמבין שהחיים קורים

מתכננים שבוע מראש, ורואים את כולו במבט אחד. כשהיום לא מתנהל לפי התכנון, התפריט מתאים את עצמו, ולא נשאר עם אשמה.

• ״אכלתי״ בכמות אחרת

  חצי מנה, מנה וחצי, משהו אחר או דילוג. הקלוריות מתעדכנות לפי מה שבאמת אכלתם.

• מה נשאר להיום

  אחרי כל תיעוד רואים כמה קלוריות וחלבון נשארו, עם הצעה ממאכלים ששמרתם.

• הצעת איזון

  אכלתם יותר או פחות מהתכנון? מקבלים הצעה להתאמת שאר היום או מחר.

• החלפת מנה חכמה

  חלופה באותן קלוריות ואותו חלבון, קודם כול מהמאכלים שלכם.

• אוכלים בחוץ

  תקציב לארוחה והצעות מנות ממסעדה, בלי לוותר על המעקב.

• ביצוע מול תכנון

  סיכום שבועי של מה בוצע ועל אילו מנות דילגתם.

• קניות, הכנה ושיתוף

  רשימת קניות לפי התפריט, תזכורת להכנה מראש, ושיתוף התפריט בטקסט עם בן או בת זוג או עם דיאטנית.

• התראה עם כפתורים

  ״אכלתי״, ״דחה בשעה״ או ״דלג״ ישר מההתראה, בלי לפתוח את האפליקציה.

כל יכולת אפשר להפעיל או לכבות בנפרד, ואפשר לכבות את התפריט החכם כולו. כשהוא כבוי, גם ההתראות שלו נעצרות.

משקל שמראה כיוון, לא רק מספר

שקילה מפוזרת יכולה להטעות. VICD מחשבת ממוצע ומגמה, ומראה כמה קרובים ליעד.

• צפי הגעה ליעד

  לפי הקצב האחרון שלכם, עם תאריך משוער ואחוז מהדרך. זו הערכה ולא הבטחה, והקצב יכול להשתנות.

• ממוצע שבועי ומגמה

  רואים את הכיוון מעבר לעליות וירידות של יום יום, ומזהים גם תקיעות.

• תוכנית שקילה

  קובעים באילו ימים לשקול, ומקבלים תזכורת רק אז.

• הרכב גוף והיקפים

  היקפי גוף על תרשים גוף, מדדי שריר ושומן, ופירוק של מה השתנה במשקל.

• תמונות לפני ואחרי

  משווים תמונות לאורך זמן ורואים את השינוי בעין.

• שקילה מהשעון ומ‑Apple Health

  מסובבים את הכתר ב‑Apple Watch כדי לתעד משקל. אם תאשרו, המשקל יכול להסתנכרן גם עם Apple Health.